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  1. Pompier à Jouy le Potier — (4 commentaires)
  2. Vacance d’été 2010 — (1 commentaire)
  3. Pompier à St Martin d’Abbat — (1 commentaire)
  4. Course de Foecy avec l’ASFAS — (1 commentaire)
  5. Judo Commission Sportif — (1 commentaire)

Author's posts

Juin 27

Challende de l’Orléanaise 2014 avec le SDIS 45

800 mètres de Canoé, 3000 mètre de course à pied et 5000 mètre de vélot à l’Ile Charlemagne situé à Orléans (45) Chaque équipe était composé de 4 personnes. Je suis arrivé 9ème au canoé avec mon équipier. Ensuite, une personne à la course et au velot ont pris le relais pour finir 3ème sur …

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Mai 31

Nouveaux equipements pour la course à pied

  Nouvelle paire de chaussure spéciale course « Adizero adios boost m » + une montre cardio GPS Garmin « Forerunner 15 ». Je me suis aperçue que je courais sur la jante, pneu usé. Il fallait des nouveaux pneu et un super ordinateur de bord pour améliorer mes performance, chose faites grâce à cette superbe montre cardio GPS. …

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Mai 28

On Va Sortir sur Orléans (OVS)

Si vous êtes seule, je vous conseil d’aller d’urgence sur le site orleans.onvasortir.com, site des rencontres amicales et sorties entre amis dans votre ville. Ce mercredi soir, j’ai fait ma 1er sortie grâce au site ovs, une sorti footing et ce ne sera pas la dernière. mon pseudo : leferolliot  inscrivez vous et venez participer …

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Mai 24

Course par equipe Ekiden 2014

L’Ekiden de l’ASPTT existe depuis plusieurs années, le premier effectue 5 km, le second 10, le troisième 5, le quatrième 10, le cinquième 5 et le dernier 7,195 km pour arriver à la distance mythique de 42,195 km. J’ai couru avec l’équipe de l’ASFAS « LES VARRIORS » la dernière distance. Pour indiquer aux organiseur de la …

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Mai 18

Course de Mignerette 10 Km 2014

Une super journée ensoleillé Résultat : 12 éme sur 109 coureurs et 6 éme catégorie Sénior , 10km en 38 minutes et 45 secondes

Mai 18

Course Mignerette 2014

Mai 01

Course les foulées solognotes 2014

Pour mon 1er Semi-Marathon de l’année, la course c’est dérouler entre les gouttes. Je suis plus habitué à courir sur les 10km.   A la ligne d’arrivé, j’étais épuisé, surtout après avoir battu 2 personnes au sprint finale sur 100 mètres ! Arrivé 25ème (10ème en catégorie Séniore), 21km en 1 heure 31 minutes et …

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Avr 13

Course les Foulées d’Orléans 10Km

Une course super dans le centre d’Orléans, les pavés rendait la course plus compliqué. Sur la plupart des photos de course, j’ai jamais un pied par terre. Pour courir vite, il faux voler ! Arrivé 26ème  (8ème catégorie séniore) 10 km en 39 minutes et 44 secondes à 15km/h !

Mar 29

Cross National des Sapeurs Pompiers 2014

J’ai représenté le Loiret à ma 2ème participation au CROSS National des Sapeurs Pompiers dans le Calvados (14)Résultat : 3ème du loiret, 231ème sur 305 courreurs. 9,7 Km en 39,36 minutes à 14,68Km/h. Un meilleur résultat qu’en 2012, lors de ma 1ère finale au CROSS des Sapeurs Pompiers.

Fév 23

Course de Foecy avec l’ASFAS

  Un temps idéale pour faire cette course à Foëcy, Je suis arrivé 35ème sur 250 coureurs (17ème sur 58 dans la catégorie séniore), 10 km en 38 minutes et 11 secondes à 15,7 km/h de moyenne. Je m’améliore !! Toujours un peu trop rapide au démarrage, 3 minutes 20 au 1Km et 18 minutes …

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